ATUR ULANG PASSWORD

Atur ulang password

Lupa password Anda? Masukkan alamat email.

Guide

Ingin Hidup Lebih Bahagia? Anda Bisa Memulainya dengan Berhenti Ucapkan 7 Hal Ini

Rasa tak bahagia bisa datang dari banyak hal, seperti pekerjaan, lingkungan sekitar, hingga orang-orang terdekat. Namun, tahukah Anda, penyebab rasa tak bahagia justru paling sering muncul dari diri sendiri? Mungkin tanpa disadari, Anda sering mengucapkan hal-hal negatif yang menghambat. Andrew Newberg, M.D dan Mark Robert Waldman dalam bukunya Words Can Change Your Brain mengungkapkan, bahasa sangat memengaruhi kelangsungan hidup manusia. Bahkan, satu kata saja memiliki kekuatan untuk memengaruhi emosi seseorang, lho. Nah, jika belakangan ini Anda sedang tidak menjalani hidup lebih bahagia, bisa jadi itu adalah efek kata-kata negatif yang Anda ucapkan, seperti 7 ungkapan ini.

1. ‘Semua Harus Sempurna’

Mengerjakan suatu hal sebaik mungkin memang perlu, tapi bukan berarti Anda harus membebani diri untuk selalu sempurna di mata orang lain. Ketahuilah, keinginan untuk membuat semua hal menjadi sempurna hanya akan menyiksa diri. Sebaiknya, buang jauh-jauh pikiran bahwa Anda tidak cukup baik dalam mengerjakan suatu hal. Lebih baik mulai hargai diri sendiri dengan mengatakan bahwa apa yang telah Anda lakukan sudah sangat baik.

2. Selalu Berkata ‘Ya’

Selalu berkata ‘ya’ pada segala hal hanya akan menguras energi Anda. Selain itu, dengan selalu mengiyakan banyak hal, secara tanpa sadar Anda jadi lebih sibuk mengerjakan hal lain dan melupakan prioritas diri sendiri. Mulai saat ini, cobalah melatih diri untuk hanya mengatakan ‘ya’ pada hal yang benar-benar Anda inginkan. Jangan sampai banyak berkorban tanpa memikirkan kepentingan diri Anda sendiri, ya.

3. ‘Saya Tidak Bisa Melakukannya’

Selain menghambat perkembangan diri, efek kata-kata negatif seperti ini malah bisa semakin menumbuhkan rasa tidak percaya diri. Coba tanyakan pada diri sendiri, apakah perasaan ini muncul dari rasa takut atau memang karena Anda benar-benar merasa tidak mampu? Anda harus bisa membedakan dua hal tersebut dengan jelas, sebab terkadang kalimat tersebut hanya berasal dari rasa takut.

Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Setelah Putus yang Tak Sehat. Stop Stalking Mantan dengan Cara Ini

4. ‘Saya Akan Mengerjakannya Nanti’

Menunda-nunda pekerjaan bisa memengaruhi rasa percaya diri dan produktivitas Anda, lho. Selain itu, efek kata-kata negatif seperti ini membuat hal yang sedang Anda rencanakan malah nggak akan pernah tercapai sampai kapan pun. Pasti Anda nggak mau hal ini terjadi, kan?

Baca Juga: Punya Kebiasaan Menunda Pekerjaan? Ubah Kebiasaan Ini Dengan Cara Mudah Berikut

5. ‘Hidup Saya Tidak Akan Pernah Berubah’

Sedang terpuruk karena berbagai masalah yang menimpa Anda? Well, apapun alasan dibalik kesedihan Anda, buang jauh-jauh kalimat ini dari pikiran ya, ladies. Dengan sering mengatakan kalimat ini, Anda sudah terlanjur negatif dalam melihat banyak hal. Sebaiknya, segera bangkit dengan menyakinkan diri bahwa semua masalah yang tengah Anda hadapi hanya sementara dan pasti hal-hal baik akan kembali terjadi dalam hidup.

Baca Juga: Astaga, Ternyata Ini 5 Alasan Masyarakat di Kota Besar Mudah Depresi!

6. ‘Saya Takut Gagal’

Kadang, musuh terbesar dalam hidup adalah diri sendiri. Contohnya, keraguan diri Anda dalam mencoba berbagai hal baru karena sudah takut gagal terlebih dahulu. Padahal, rasa takut mengalami kegagalan tersebut tidak akan membawa Anda kemana-mana, ladies. Yuk, singkirkan kalimat ini dari pikiran Anda dan mulai kumpulkan keberanian untuk menerima tantangan baru. Sesekali ‘terjatuh’ bukan masalah yang besar, karena yang terpenting Anda sudah berhasil menaklukkan keraguan dalam diri sendiri.

7. ‘Teman atau Keluarga Menentang Saya’

efek kata-kata negatif

Rasanya memang berat saat rencana yang Anda miliki nggak didukung atau ditentang oleh orang-orang terdekat seperti teman dan keluarga. Tapi tahukah Anda? Pihak-pihak yang nggak setuju dengan keputusan Anda itu akan selalu ada lho. Terlalu pusing memikirkannya juga nggak akan membawa banyak kemajuan bagi Anda. Alih-alih terlalu sering mengucapkan kalimat ini, sebaiknya mulai dengarkan apa yang benar-benar Anda inginkan. Ingatlah, Anda tidak harus selalu menghargai pendapat orang lain melebihi diri Anda sendiri.

Baca Juga: Tak Semangat Menjalani Hidup? Yuk, Terapkan Prinsip Bahagia Dengan 5 Kebiasaan Berikut

PREVIOUS ARTICLE

Menonton 5 Film Ini Akan Membuat Anda Berpikir Dua Kali Sebelum Selingkuh

NEXT ARTICLE

Meski Fleksibel, Ini 5 Kesulitan yang Akan Anda Temui Jika Bekerja dari Rumah

RELATED ARTICLES

COMMENTS

1comment


  • Nidhau Rachmah1 month ago

    i will