Lifestyle

Ini 5 Hal yang Biasa Dilakukan Wanita Sukses Dalam Memulai Hari

Salah satu kunci menjadikan hari yang padat tetap terasa menyenangkan adalah memulainya dengan kegiatan yang positif. Daripada menekan tombol snooze saat alarm di pagi hari berbunyi dan bermalas-malasan untuk beberapa menit, sebaiknya Anda segera bangun dan mulai lakukan aktivitas ringan yang bisa membangkitkan mood Anda. Bahkan, beberapa wanita sukses di dunia mengaku sering melakukan 5 hal ini untuk mengawali hari mereka.

1. Meditasi

Melakukan yoga dan meditasi jadi salah satu kegiatan yang banyak dilakukan para wanita sukses untuk memulai hari. Salah satu contohnya adalah Arianna Huffington. Editor-in-chief The Huffington Post ini dikenal rutin melakukan meditasi. Dibanding langsung memeriksa smartphone, Arianna lebih senang memulai hari dengan teknik pernapasan dan melanjutkannya dengan meditasi. Kegiatan ini bisa dilakukan selama 30 menit. Selain membuat pikiran jauh lebih tenang, mood Anda juga bisa jadi lebih fresh sehingga siap melakukan aktivitas dengan maksimal.

Baca Juga: Buat Tubuh dan Pikiran Anda Lebih Segar Hanya Dengan Mengubah Teknik Pernapasan

2. Minum Segelas Air Hangat

Sebelum meraih gelas kopi, sebaiknya Anda mulai hari dengan meminum minuman hangat, seperti chamomile tea atau air putih hangat dengan campuran lemon atau madu. Resep ini merupakan menu andalan Gwyneth Paltrow untuk membangun mood di pagi hari. Selain itu, meminum air hangat saat bangun tidur juga baik untuk membersihkan racun yang banyak tersimpan pada pencernaan Anda.

3. Sarapan Dengan Menu Berkualitas 

Meski sering jadi kegiatan yang dilewatkan banyak orang, sarapan sebenarnya punya fungsi yang penting bagi tubuh. Tidak hanya memberi energi pada tubuh, sarapan juga bisa meningkatkan kinerja otak sehingga Anda dapat lebih berkonsentrasi saat beraktivitas. Hal ini juga diakui Oprah Winfrey. Baginya, semangkuk buah-buahan segar bisa jadi menu yang ideal untuk membangkitkan mood dan energi di pagi hari.

Baca Juga: 5 Tips Menjaga Pola Makan Seimbang Agar Tetap Cantik dan Ceria Untuk Anda Si Sibuk

4.  Memeriksa Email dan Jadwal Kegiatan Untuk Hari ini

Bukan rahasia lagi kalau para wanita sukses selalu mengandalkan penyusunan agenda untuk memastikan semua kegiatannya terencana dengan rapi. Seperti yang dilakukan Payal Kadakia, CEO dari ClassPass. Ia terbiasa memulai hari dengan memeriksa email dan memastikan semua jadwal kegiatannya di hari tersebut. Anda yang cenderung pelupa dan sering melewatkan beberapa agenda rasanya bisa mengikuti saran dari Payal, nih.

5. Mendengarkan Musik Favorit

Meredith Fineman pendiri Finepoint.co terbiasa memulai hari dengan mendengarkan musik favorit dari radio kesayangan sambil melakukan berbagai persiapan. Selain membuatnya lebih semangat, hal ini juga bisa membangun mood menjadi lebih baik. Ia tidak pernah menyalakan smartphone sebelum semua aktivitas paginya selesai. Menurutnya, kehadiran smartphone bisa menghambat produktivitas. Meredith baru mengaktifkan smartphone setelah ia siap keluar rumah.

Baca Juga: Ternyata Ini Kebiasaan Yang Dilakukan Oleh Wanita Sukses

PREVIOUS ARTICLE

5 Tips Hemat Ala Anak Kost Agar Uang Saku Bertahan Sampai Akhir Bulan

NEXT ARTICLE

‘Bersihkan’ Tubuh Menjelang Bulan Puasa Dengan Melakukan Diet Berikut

RELATED ARTICLES

COMMENTS0 comments